Lass uns durchstarten
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Personal
Training
how i Got Here
Du Erhältst:
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Body-CheckUp
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Personal Training
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Ernährungskonzept
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Trainingsplanerstellung
Als Personal Trainerin unterstütze ich dich mit den richtigen Trainingsinhalten und der passenden Ernährung, deine sportlichen, gesundheitlichen und körperlichen Ziele zu erreichen.
Das Training findet im ASPRIA Hannover am Maschsee statt. Hier haben wir die Möglichkeit sowohl drinnen als auch draußen auf der Sonnenterrasse im Functional Park zu trainieren.
Als Expertin für Functional-, Bodyweight und High Intensity Training garantiere ich dir höchste Effizienz, Motivation und immer wieder neue Trainingsimpulse.
Um deine Ziele so effektiv wie möglich zu erreichen, lege ich viel Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz.
Das bedeutet, wenn du magst, erhältst du zusätzlich zu unserem gemeinsamen Training ein Ernährungskonzept und einen Trainingsplan für die Tage, an denen wir nicht zusammen trainieren.
So geht´s Weiter
kennen-
lernen
Am besten erreichst du mich telefonisch unter
0176 45 93 77 58
oder per Email
annika.brandes@
sportgeist-hannover.de
Melde dich einfach bei mir!
Probe-
training
Das Probetraining dauert 60 Minuten.
Mir ist wichtig, dass du dir einen guten ersten Eindruck machen kannst.
Ziele &
Anamnese
In einem gemeinsamen Gespräch geht es um deine aktuelle Gesundheitssituation und deine Ziele. Außerdem führen wir eine Körperanaylse und Motoriktests durch.
Training &
Erfolg
Auf los geht´s los. In unseren Trainingseinheiten nähern wir uns Stück für Stück deinen Zielen. Darüber hinaus unterstütze ich dich in Ernährungsfragen und deiner Trainingsplangestaltung.
